Gymnastik

Bewege Dich und Du spürst Dich leben

Bringe Bewegung in Dein Leben. Entdecke die vielen Gründe um Deine Gesundheit selbst aktiv in die Hand zu nehmen. Gesundes Training, entspannen und genießen, so lauten die Eckpfeiler der Philosophie unserer Gymnastik.

Haben wir Dein Interesse geweckt?! — Untenstehend Info zu unseren beiden Kursangeboten

Sinnvolle Funktionsgymnastik

Der Kurs bietet ein Ganzkörpertraining.
Schwerpunkte des abwechslungsreichen Programms sind: Muskelkräftigungs- und Mobilisationsübungen, besonders für die Wirbelsäule sowie Balance- und Koordinationsschulung auch im Sinne einer Sturzprophylaxe. Hierbei wird das individuelle Bewegungsvermögen des einzelnen Teilnehmers berücksichtigt und die Übungen entsprechend angepasst, so dass jeder mitmachen kann. Weiterhin werden verschiedene Entspannungstechniken vermittelt.

Start: Montag, 07. September 2026 (14.09. entfällt)
Uhrzeit: jeweils 19.00 bis 20.00 Uhr
Dauer: 10 Abende
Ort: Saal der Gaststätte „Zur Tanne“
Kosten:

• Mitglieder: frei

• Nichtmitglieder: 25,00 Euro

Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung, Isomatte, feste Turnschuhe, Handtuch, Getränk

Information und Anmeldung bei:
Erika Hinz, Telefon 09203 221
Übungsleiterin B-Prävention

Beschwingt durch den Herbst - Spaß an Bewegung

Wir üben unsere Kraft, Koordination und Beweglichkeit – anhand von ausgewählten Online-Trainingseinheiten und mit spielerischen Elementen, sowohl mit den Sportgeräten vor Ort als auch alltagsnah mit dem eigenen Körpergewicht. Der Kurs gibt Impulse, gesunde Bewegungsmuster zu trainieren und sich mit Freude zu bewegen. Wünsche und Anregungen der Teilnehmenden sind dabei willkommen.

Start: Donnerstag, 17. September 2026
Uhrzeit: jeweils 19.30 bis 20.30 Uhr
Dauer: 10 Abende
Ort: Saal der Gaststätte „Zur Tanne“
Kosten:

• Mitglieder: frei

• Nichtmitglieder: 25,00 Euro

Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung, Isomatte, feste Turnschuhe, Handtuch, Getränk

Information und Anmeldung bei:
Birgit Thies, Telefon 0151 52933354