Gymnastik und mehr

Unsere Gymnastikabteilung, unter der bewährten Leitung der Übungsleiterinnen Gerda Heußinger und Erika Hinz, bietet jedes Jahr im Frühjahr (Februar bis April) und im Herbst (September bis November) zwei Gymnastikkurse an. Die Kurse finden im Saal der Gaststätte zur Tanne statt.

Montags von 19:30—21:00 Uhr werden Übungen zur Steigerung der Beweglichkeit, sowie zur Verbesserung der Kraft-, Dehn- und Koordinationsfähigkeit angeboten. Eine sinnvolle Funktionsgymnastik zur Vorbeugung altersbedingter Bewegungseinschränkungen für jedermann.

Dienstags von 20:00 - 21:00 Uhr gibt es dann unter dem Motto „Fit von Kopf bis Fuß“ einen Stunde Fitnessgymnastik. Das Ziel ist es durch Aerobic die Kondition zu verbessern und das Herz-Kreislauf-System zu stärken. Durch gezielte Übungen wird die komplette Muskulatur gekräftigt. Natürlich gehören auch immer Dehnübungen und verschiedene Entspannungstechniken dazu.

Natürlich gehen auch unsere Gymnastik-Damen mit der Zeit und öffnen sich für neuere Sportarten. So gibt es bei uns immer im Sommer jeden Montag um 19:00 Uhr einen Nordic Walking Lauftreff. Hier wurden auch schon einige Männer als Teilnehmer gesichtet. Bei ausreichendem Interesse bieten unsere Übungsleiterinnen auch einen Nordic Walking Kurs an.

Unsere Gymnastikabteilung ist eigentlich keine reine Frauenabteilung, jeder kann an den Übungsabenden teilnehmen

Natürlich kommt auch in dieser Abteilung das Gesellige nicht zu kurz, diverse Weihnachtsfeiern und Ausflüge sind dafür der beste Beweis.

Wer jetzt Lust bekommen hat sich zu bewegen, kann sich jederzeit bei unseren beiden Übungsleiterinnen melden.